کتاب صوتی نسخه ای برای خوب خوابیدن

همۀ ما برای زنده­ماندن، به همان اندازۀ غذا، آب و اکسیژن، محتاج خوابیدنیم. اما چرا چیزی به این ضرورت و تا این حد غریزی و خودکار باید اینقدر سخت باشد؟ مؤلف کتاب یکی از موفق‌ترین کلینیک‌های خواب جهان را اداره می‌کند و سِرِ این معما را دریافته تا حتی بی‌خواب­ترین افراد هم بتوانند خواب خوبی داشته باشند.

در کتاب حاضر، دکتر پِرَتر راه­حل­های سودمندی را که برای کمک به مراجعین کلینیکش کارایی داشته به اشتراک می­گذارد. فراتر از راه­حل­های شفافش، تکنیک­های شگفت­آور و در عین حال بسیار مؤثر دیگری نیز مطرح کرده که یاری­تان می­کند دراز بکشید و اجازه دهید جادوی خواب سراغ­تان بیاید.